Galette des rois 2014
Les licenciés du Vélo Club Montcellien se sont retrouvés ce vendredi au local du club au Pôle associatif de la Sablière pour la première réunion annuelle.

2014-01-03 Galette VCMontcellien
Les licenciés du Vélo Club Montcellien se sont retrouvés ce vendredi au local du club au Pôle associatif de la Sablière pour la première réunion annuelle.
2014-01-03 Galette VCMontcellien
L’échauffement est indispensable avant toute activité physique. L’organisme obtient son rendement maximum lorsque les muscles sont parfaitement irrigués par le sang qui transporte l’oxygène et les substances énergétiques.
L’échauffement doit être progressif sur une durée de 30 à 40 minutes. il peu comporter trois parties :
L’échauffement doit solliciter toutes les filières énergétiques sans les épuiser, on observe fréquemment que certains coureurs font des échauffements trop longs et intensifs, ils entament leur stock énergétique avant le départ.
Quelques photos de la course à St Julien de Civry 2013
2013-12-21 St Julien de Civry
2013-12-21 St Julien de Civry (1)
2013-12-21 St Julien de Civry
2013-12-21 St Julien de Civry
2013-12-21 St Julien de Civry